POWERJUMP® es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.
POWERJUMP ES SEGURO PARA LAS ARTICULACIONES
Al trabajar sobre una superficie elástica, sin rigidez, los alumnos absorben el 80% del impacto durante la clase.
2. POWERJUMP vs. CELULITIS
Durante la clase existen altas contracciones de la musculatura de los miembros inferiores estimulando el drenaje linfático, ayudando a combatir la celulitis.
3. POWERJUMP- DIVERSION
Las músicas motivantes y los ejercicios utilizados durante la clase te llevarán a sentirte como cuando eras chico y saltabas en una cama elástica!!!
4. POWERJUMP - ENTRENAMIENTO INTEGRAL
Trabajo cardiovascular, masajea los órganos internos, mejora la circulación sanguínea y la digestión, desintoxica el hígado, mejora la circulación de los riñones, etc.
5. POWERJUMP - PIERNAS MARAVILLOSAS!!! El fuerte entrenamiento y las contracciones musculares trabajarán sobre los miembros inferiores, otorgándole a tus piernas la forma que siempre deseaste!
6. POWERJUMP y LA POSTURA
Durante el entrenamiento de POWERJUMP® trabajarás los músculos abdominales y lumbares (posturales) ayudándote a mantener una mejor alineación del cuerpo en la vida diaria.
7. POWERJUMP - gasto calórico asegurado
En una clase de POWERJUMP® los alumnos podrán gastar aprox. 700 calorías en 60 minutos de trabajo!!!
8. POWERJUMP y LA OSTEOPOROSIS
8. POWERJUMP y LA OSTEOPOROSIS
El entrenamiento ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene al hueso estimulado a través de las contracciones musculares. En la NASA utilizan los mini-trampolines para mejorar las condiciones físicas de los astronautas cuando vuelven del espacio: Espacio = falta de gravedad = falta de estimulación ósea!!!
9. POWERJUMP ES SIMPLE Y EFECTIVO
Las características del programa proveen un entrenamiento simple, a través de movimientos de fácil ejecución, transformando el entrenamiento en una actividad sumamente efectiva.
10. POWERJUMP PARA TODOS LOS PARTICIPANTES
Los instructores entrenados en POWERJUMP® podrán brindar a los alumnos las opciones de intensidad para que el entrenamiento sea para todo el mundo.
NO ESPERES MAS PARA DESPEGAR LOS PIES DEL PISO!!
te espero!
Maria Victoria Preisegger
Instructora de BODYPUMP/BODYCOMBAT/POWERJUMP/BODYJAM
Instructora en tecnicas actuales de gimnasia.
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